今になって思い出すこと

偶然通りかかってくださった皆さま、こんにちは。
最近、寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今回はアロマに全然関係ない個人的な趣味の話になるので、興味のない方はすみません。

先月、紙面でも大きく取り上げられてた【ダンサー史上初武道館】ライブを大成功!!でおさめたs**t kingzの話をします。

おそらく、いつも通り長いと思いますので、興味のある方、時間のある方は読み進めてください。笑

まず、武道館ライブ、配信組やったんですけど、配信でも超楽しかった!!
現地の皆さまと同じ反応を画面のこちら側でしてましたよ、本当に。

youtu.be

前半は FFP feat.C&K から始まり、私の大好きな Get on the floor feat.MaL,ACHARU,DREAD MC でキャーキャーですよ。
プロデュースしたShojiさん最高。

Shojiさんといえば、大好きなのがシッキン練習会のYou Tubeにあがってる「flying / claquepot」も好き。
あ、曲も大好き。むしろ、声が好き。

話逸れたけど、

・TRASH TALK feat.Novel Core
・Oh! S**t! feat.SKY-HI

からの、No End feat.三浦大知 が最高でしたーーー

ダンスも気合入ってるし、一緒に踊って楽しそうやし、I'm here の4人の表情が何より最高でしたね。。

私、そもそも三浦大知さんの楽曲もパフォーマンスも大好きなので(でもLIVE参戦したことない)、最高の時間だったわけですよ。
ね、皆さんもそう思いますよね。

いや、私は楽曲自体はずーーっと追いかけてるだけのにわかファン側の人間なので、あまり共感とか使うのはやめておきます。

そう、で、ここからなんですよ。
私、この武道館を見る前に公式You Tubeを見漁ってたんです。

で、ふと思い出したのが、stkgzがBody Rockで優勝した時、話題になったのをなんか覚えてるな、ってなって。

で、The Libraryの映像で「この人達すごーい!!」ってなってた記憶があって、順序がわからんけど、三浦大知さんのバックダンサーでMVもめっちゃ観てたし((RE)PLAY大好きで今も再生回数伸ばしてるのはこの私)、番組もちょいちょい出てたし、perfumeとコラボした「ナチュラルに恋して」のダンスも可愛くて好きやし・・って思ったら、

なぜ今まで追いかけてなかったんや!!
っていう知らなかった時間が勿体ないー!って思ってしまったわけです。
これが今回のタイトルに繋がるんですけど。

気付けば15周年で武道館ですよ。
勿体ないことしたなあ…ってすごく思ってる。

今、Spotifyで聴きながら打ってるんですけど、Live like you're dancing feat.ZIN めっっっちゃかっこよかったね!!

私、Shojiさん推し(そして奥さまも好き)なので、NOPPOさんで妊娠しそうにはならんかったけど、あの映像は全員素敵でした。
さすが、NOPPOさんプロデュースの大人の男性の色気と包容力が全面に溢れた作品です、大好き。

そして、最後の I'll be there feat.S.N.A の表情が最高でした。
今回のLIVE大成功やったんやな、楽しかったんやな、って勝手に思っちゃう感じ。
私たちが超楽しませてもらったよ!!て思いながらも、終わっちゃう~~~って思いながら観てた。

『独裁者 - 最後の演説 -』については、うまく言葉にできないけど、その後に「戦場のピアニスト」を観なおしてみたり、12月に公演がある「ある都市の死」を観に行くので、この世の中だからこそ、もう一度自分の中にある人に限らず、様々なことに対する判断を考え直す機会を与えてもらえたなと思ってます。

youtu.be

もう、いろんな感情になりました。
総じて、最高でした。

これに尽きます。

今はね、062さんになりたいけど、、を行ったりきたりしてるんです。
時期が…今、勉強中だから気がそちらにいってしまうんじゃないかと不安で。
なんせ勢いで動いちゃうときもあるもんで。。
いずれ入ると思います。笑

あーーダメだ。文字まみれ。
久々に書いたと思ったら、真っ黒な個人的な誰が興味あんねんな話題で、しかも超長い。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございます。
いないかもやけど。

ここで話したからちょっと落ち着くかも。
明日からまた勉強頑張ります!

では、おやすみなさい

 

🦥🌿

香りで「見える」化 (゜゜)ミエルゾ

偶然通りかかってくださった皆さま、こんにちは。

3連休、いかがお過ごしでしょうか。

この3連休、地元では秋祭りがあり、楽しんでんなーと思いながら通行止めを回避するために、どこに行くにも大回りで、どこが通れるのかゲームをしながら車を走らせるって感じでした。

今年は雨やったけど、怪我なく無事終わったのかしら。シランケド

 

先月のブログから約3週間くらい?また開いたんですが、その間にセラピストコースの1回目の受講と嗅覚反応分析士 基礎講座を受講しておりました。

始まりました、セラピストへの道が!!

いける?大丈夫?宿題こなせる?そして、1年間もモチベーション保てる?とか色々思いながら帰った記憶があります。

何かをする時って漠然とした理由ですると続かないけど、ちょっとでも引っ掛かりがある理由があれば、意外と続くもんだと信じてるので、モチベが下がることもあるやろうけど、やる理由を思い出しては自分を奮い立たせるの連続で成していくのかな…なんて今は思ってます。

1年かけて勉強していくので、お前なに言うてんねんとか言わないでください( ゚ε゚;)

そしてね、これです。

嗅覚反応分析士 基礎講座を受講しました。

(これ後ろのメモいけるかな?見えてないかな…?)

しかも既にセラピストとして活躍されている大先輩方と一緒に受けたので、初日はなかなか緊張というよりあたしに理解できる?!置いてかれない?!大丈夫?!と思いながらビビって参加したけど、皆さん優しくて、先生もすごく気を遣ってくださって、2日間たのしく勉強することができました。

香りで「心とからだの状態が見える化」ツール。

診断結果から心の状態、からだの状態がわかり、その状態にあったアロマテラピー、食事、運動などの健康法をアドバイスできるようになり、自然治癒力が発揮しやすい状態に整えてあげることができるんです。

セラピストと分析士の知識で多方面からアドバイスができるようになりたいのです。

前も言ったことと一緒かもやけど、これから友達や家族に協力してもらって、傾向と対策をたてれるようにこれから頑張っていきます。

まずは資料整理!

資料整理していくぞ!!

目指せ からだのトータルコーディネート

 

🦥🌿

次は「やる人」になること

偶然通りかかってくださった皆さま、こんにちは。

シルバーウイーク、いかがお過ごしでしょうか。

私は朝活(犬の散歩)をしてから、洗濯物干したり、掃除したり、買い物行ったりして、できるだけ長い1日を過ごそうと頑張っています。

しかし、起きる時間が早いと眠くなる時間ももちろん早くなるわけで、生活リズムが少し前にずれただけで、他は何も変わっておりません。

またお久しぶりのブログなのですが、先月末に嗅覚反応分析士の入門講座を受講してきました。

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◎嗅覚を利用して、その人の心身のバランスを『見える化』ツール

ということで、精油の勉強もあったんですが、嗅覚分析とはなんぞや?から、どのように活用していくのかを学ぶ、本当に入門講座でした。

私個人としては、ずっと気になってた電子座標系の (-)と(+)の理由がようやく解決して、スッキリしました。

本を読んでる時もマイナスが~プラスが~って書いてて、わからんけど電気信号に変わって伝達とかいうし、そういうことはあとからわかるかなーって思ってただけやったんで、イオンのことね!!ほぉぉぉ!ってなりました。

当然、完璧に理解はしておりません。

胸張っていいますが、入口に立っただけで、原子にも-と+があるし~とか軽々と説明できるようになったわけではありません。

アドバイザーの勉強の時にも聞いてたかもしれんけど、また違った角度から説明を受けることで、さらに理解が深まるという感覚になったので、おさらいと先生はおっしゃってたんですが、ナチュラルに講座を受けてました。

TMチェックの結果(体質)から、食事や運動についてもアドバイスしていけるようになると聞いたので、私が想像していたセラピスト像に少し近づく気がしました。

それにはちゃんと精油の勉強をしなければ!ということで、自分の暗記用資料も作ったので、このブログを公開し終えたら、シートで消えるペンで作っていこうと思ってます。

 

ちなみに、セラピストコースの開始は来週の日曜日から。

ようやくスタートになるけど、1年間の長い勉強と症例30名分がやってくるぜ。

頑張ろう。

9/24からセラピストコース開始
10/2,3は嗅覚反応分析士 基礎講座

夢はたくさん持って、語って、人を寄せて、実現していくものやで!

と、知人である整骨院の先生に言っていただいたので、実行していきます。

 

やりたいと思う人 100人

やる人 10人

やり続けられる人 1人

 

米倉涼子さんが番組で言ってた言葉をインスタで見つけて、やりたいと思う人になったから、次はやる人へステップアップをしなくては、と思ったところです。

 

🦥🌿

無事合格🌿ひと安心

偶然通りかかってくださった皆さま、こんばんは。

先月、NARD JAPAN ナード・アロマテラピー協会が実施する「アロマ・アドバイザー試験」を受けた日にブログをあげました。

で、翌日、先生から合否通知があったのですが、1か月の追い込みが実り、無事合格しました。

やったー。

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私、まだ受かっただけで、胸張ってアロマアドバイザーです!!と言える自信がないので、知識の定着と新たな勉強をして、色々とお仕事できるような自信をつけたいと思います。

ちなみに、来月末からは施術ができるようになるためにセラピストコースを受けます。

それまでに精油の成分類をある程度いれておきたくて、今は毎日アドバイザーのテキストをまとめたりしているところです。

一瞬でも離れると忘れそうなので。

あとは日々実践ができるように基材やオイルを揃える必要がありまして、色々と何をどうしていこうか考えていたりします。

ただ、精油、高いじゃないですか。

アプリで入力すると改行が入るから切実な感じが出ますよね、きっと。笑

セラピストコースで必要な物の購入もあるので、落ち着いたら、ぼちぼち少しずつ揃えて行こうかとも考えていたりします。

 

そうそう、セラピストコースを受ける前に、「嗅覚反応分析士」の入門講座を受講することにしました。

香りの好みから身体と心の状態を読み解いて、今の状態にあったものを提供できるようになる、というものです。

ずっと気になってたので、やっと講座が受けれます。

楽しみです。

 

まだ理想と現実が果てしないほど離れていますが、とりあえず今は蓄えようと思います。

また書きます。

 

🦥🌿

試験終了。

偶然通りかかってくださった皆さま、こんばんは。

そして、最終更新が4月という、だいぶとご無沙汰になっておりました。

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3/11にNARD JAPANのアドバイザーコースを受講してから約5か月。

本日、アドバイザー試験でした。

出来は、どうでしょう。

合格の80点にのっていてほしいな…という気持ちです。

 

テキスト満遍なく出題されていて、テキスト丸暗記でどこが出題されても大丈夫!くらいの感じだと100点取れるような問題でした。

 

明日、先生から合否の連絡があります。

合格しなければセラピストコースにいけないので、合格してなければまずい。

落ち込むほどの不安はないけど、合格してるという強い自信は無いという感じ。

でも、応援してくれた整骨院の先生、連絡をくれたマイフレンドのためにも合格しなければ!!

 

セラピストコースに入って、解剖生理学を勉強し始めたら、わかることは教えてあげるよって言ってくれる整骨院の先生。

全然具体的じゃない未来予想図を話したら、試験前日に応援LINEくれるマイフレンド。

本当に恵まれてるし、感謝しかない。

そして、きっと途中で折れそうになってもやらねば!!って思わせてくれる人たち。

そんな人たちが傍にいることに感謝。

まだこれから約1年かけてセラピストコースの勉強をしていくけど、多方面からの知識と合わせて、もっと知見を広げて、深みのあるセラピストになりたいな、と改めて思った日でもありました。

 

セラピストコースの勉強もして、栄養学や心理学も勉強して、多方面からフォローできるセラピストになりたいと思います。

・・・その為には死ぬほど勉強せなあかんけど。

 

夢は口にする方が広がるよって整骨院の先生も言ってたし、マイフレンドも言ってたから、まずは合格して、少しだけ自信をもって、あとは死ぬほど勉強しよう。

 

ここにも、もう少し頻繁に宣言をしていこうと思います。

アプリ取ったから、時間見つけて書きます。

 

 

🦥🌻

 

 

精油と筋膜リリースと肩甲骨が重要という話

偶然通りかかってくださった皆さま、こんにちは。

書きたいことはあるのに、パソコンを立ち上げることもせず、仕事のストレスを音楽と動画に費やして絶賛寝不足気味の日々を過ごしております。

4月1日にアロマ・アドバイザーを教えていただいている先生の『エフェクティブタッチ・ボディトリートメント』を施術してもらいました。

mahounokaori.com

一番最初に施術してもらったのは、通常のアロマ・トリートメントだったので、『エフェクティブタッチ』ってなんぞや?というのと、『筋膜リリース』の文字に惹かれて、今回、施術していただくことにしました。

「エフルラージュ」っていう手技でフランス語で軽擦法っていうんですって。
ググったら出てきた。

使用してもらった精油はこちら ↓

今回は重度の首・肩・腰の痛みがあったので、筋肉弛緩作用が得られる精油を希望しました。

性質は「リンパ質」で、どうやらお疲れちゃんのようで身体は癒しを求めているようなので、今はウッディ系の香りにとてもとても癒されている状況です!

アカマツ・ヨーロッパ
 マツ科の植物で、ちょっと香りがキツいと思っちゃったんやけど、新たな香りにも挑戦せねば!ということで、チョイス。(本当はサンダルウッドが好き)
作用に鬱滞除去作用や鎮痛作用があり、緩和を期待して。

②ジュニパー
 ヒノキ科の植物で、これもどちらかというとウッディというよりハーバル系?
なんというか、葉の香りがします。まあ、蒸留部位からして樹ではないんですけどね!!
サンダルウッドが今とても好きな自分としては「葉っぱやな…」っていう感じなんですよ!というのが伝わってほしいだけなんです。
作用は似てるんですけど、抗炎症作用や鎮痛作用が強いので、リウマチの痛みを和らげるのにも使用される精油ということで、チョイス!

③ユズ ④オレンジ・スィート
 この2つは香りの調整用です。
どーーーしても、アカマツ・ヨーロッパとジュニパーの葉っぱの香り(個人の嗅覚情報です)が、強くて強くて、もうちょっと甘くならんかね…ってなった時に、あっさりさせるならユズ、甘くするならオレンジ、ということで、ユズだけにしてみたんですけど、どーーもあっさりしすぎちゃって、オレンジに助けてもらうという。

オレンジ・スィートを使わなくてもいいブレンドを試してみたい!
これは今後の目標ですよ。

で、結果はどうやったかといいますと!!
(施術前に立ち姿を見てもらって、身体のバランスとか痛みの症状とか思い当たる原因などをお伝えしています)

首が後ろに倒れました!!
そして、立っている時に腕が少し前側にあったのが、ほぼ真っ直ぐに。
そしてそして、肩甲骨から首あたりまでがスッキリして超楽になりましたー!!

隙間のないくらい皮膚にぴたーっとくっついたまま、めーっちゃ優しいタッチで、ほぐしてもらっただけやのに、なんだこれはー?!みたいな感じです。

以前、揉まない整骨院に通っていたことがあり、そこは筋膜リリースで施術していたので、少しだけ触れて、あとはゆーっくり言われた通りに動かすだけだったのを思い出しました。
今は即効性が欲しいから、知り合いのTHE整骨院に通ってますけど、揉まれるのが苦手で揉み返しがしんどいとか色々触られるのは苦手という人は、効果はゆっくりやけどそちらの方が合うのかもしれません。

ま、結果としまして。
元々身体のバランスが悪くて腰が悪いうえにデスクワークなもんで、肩甲骨の動きが悪いのよ、ってことです。

肩甲骨が硬いとどうなるか?
これ、マジで女性陣は大事ですよ。
いや、わからん、私だけかもしれんけど。

・血流が悪くなるので、首や肩に凝りが発生します。
・姿勢、悪くなります。猫背とか巻き肩とか四十肩とか
バスト、下がります!!
 血流が悪くなって、張りがなくなるそうです!!

怖くない?もう若くないから努力が必要なのはわかってるつもりやけど、肩甲骨硬くて、それに拍車かけるって怖くない?

私はひどくなると、頭痛・首の痛み・背中から腰までの痛み・腕の痺れもあるので、その時に合わせて、整骨院で施術してもらうんですけど、ストレッチだけは欠かしません。
してても、これだもの。

仕事中に肩回したりしてます。
前から上に引き上げて後ろに肩が来るようなイメージでやります。
意識するのは一瞬ですけど、一瞬でも姿勢も戻るので、結構な頻度でしてます。

無駄に長くなりましたけど、肩甲骨が柔らかいと身体に不調を起こす原因が軽減されるということなので、動きましょう!!

そういう私も犬の散歩に行くくらいなんですけどね。
また泳ぎに行こうかしら。でも、お金かかるんだよー。

 

('ω')ノ



腸内環境大事という話

偶然通りかかってくださった皆さま、こんばんは。

先日、友人に連れていってもらい、体組成計で体の筋肉量とかバランスを調べてもらいました。
結果としては、良い方だそうです!
良いというのは、「標準数値内」ってことです。
何もしてない人間が抜群にいいわけがない!
BMIも数値内で、体脂肪率も一応数値内。

けど!!
体脂肪率落としたいじゃないですか。
なによりも体脂肪落としたいですよね。

体脂肪落としたいとは言うけど、何すれば落ちるの?
っていう話ですよ、ここは。

脂肪にも、皮下脂肪・内臓脂肪があったりするわけですけど、
私は厄介な内臓脂肪ではないかと言われまして。
内臓脂肪が増えすぎちゃうと生活習慣病になる原因になるし、
うちは高血圧、高コレステロール値家系(親のせいにしてるだけ)なので、
今から気を付けていきたいわけです。

まず、基本的に摂取カロリーは抑えると。
ま、その日食べても調整すればね、いいし。
あとは、脂肪を燃やすためには代謝がやっぱり必要なんですよ。
要るのよ、筋肉。
脂肪燃やすためには必要なの、筋肉。
私は筋肉は平均量なので、あとは燃やすための運動。
毎日6階まで上がるのを継続、犬の散歩とね。

あとコレ、腸内環境を整えると1キロは落ちるかも、と。
私は便秘持ちではないので、そこが前提の話にはなるんですが、どちらにしても、内臓脂肪を落とす・体重を落とす・お肌を整えるのには、腸内環境が大事!ということです。

私はお通じは良い方なのですが、生理前後に便秘になります。
たぶん同じような方いると思いますが、お通じが良くても、流れを遮らない程度の不要物が溜まると、それもやはり腸内環境が悪いために肌荒れなどに繋がるそうです。

女性だもの、肌は綺麗でいたいじゃないですか。
※メイク得意じゃないから素肌整えたい派

なので、
エネルギー燃焼に必要なビタミン摂取、筋肉つけるたんぱく質血液サラサラにしてくれるDHAEPAを摂取していく必要があるわけです。
DHAEPAは体内で作られないので、摂取しないとだめなんですって。
でも体には必要、、青魚たべましょ🐟
青魚NGの人はサプリメントでも摂れるって。
今、いっぱい種類出てるもんね、サプリメント

これって、結構どこにでも書いてるんですよ。
言われて、そういや読んだことも聞いたこともあるわ、、って思いながらも、実際自分の身体の数値がどんなもんかわからんし、健康診断等で異常がなければ気にしないじゃないですか、知らんけど。

少なくとも私は、気にはしてるけど実行しない人間だったので、今回はいいキッカケになったと思っています。
うちの両親が高血圧で食事療法してたので、聞いて知っていたとはいえ、身についていなかったので、今回はこの場を借りて、アウトプットするという形にしました。

書くのはいいのよ、自分の話だもの。
読んでくださった皆さま、お付き合いいただきありがとうございます。

でも、世の皆さまは美意識爆上がりしていて、置いていかれるから
私も綺麗になれるように頑張ります!!
やはり目標は「素肌が綺麗な女性」がよきですね♡

 

('ω')ノ