免疫力をあげていかねば

偶然通りかかってくださった皆さま、こんにちは。
大変ご無沙汰しているようで、前回の更新日が2023年11月17日だそうです。
正直、ブログの存在も忘れておりました。

まずは、2025年も年始から色々ありましたが、
皆さまにとって素晴らしい１年になりますように。
そして私も、次のステップへ登る準備の１年となるよう精力的に動いていきたいと思います。

今年は年末からコロナではなく、インフルエンザが大流行しているようで、予定より計画していたものが遅れる…ということもありました。

今回のは熱だったり、身体の痛みだったりと症状も人によるようで、大人の罹患の方がなかなか辛いようです。

くわえて、空気の乾燥！空調の乾燥！
もう髪も肌も乾燥しまくりで、おまけの寒暖差で体調も崩れやすくて精神的にも不安定…な日々が続いています。

精油の勉強する～！とか書いておきながら、自分自身のことにはだいぶ興味がないので、気が付けば空気乾燥機の湿度表示が「Ｌo」を示すほど、部屋が乾燥していることがあります。
でも、さすがにこの状況なので、湿度調整のためにリビング用の加湿器を買って、自室用にも買って、持ち運び用にアロマ対応のコードレス加湿器も買いました。

湿度調整だけで解決するものでもないので、結局は食事や運動などの日々の生活が大切になってくるんですが、わかっててもできないですよね。
お恥ずかしいことですが、私はできておりません。

でも、ウィルスに打ち勝つためには自分の免疫力をあげていくしかないわ！！
ということで、私は加湿器に免疫力アップが期待できるブレンドオイルをたして部屋を加湿しております。

私はゴリゴリのリンパ質なので、すっきりサッパリ系の香りを好むのですが、どうやら花粉も飛んでるらしいので、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラあたりをこれから多用することになりそうです。

どちらも抗ウィルス作用・免疫調整作用があるので、免疫力ＵＰ＋風邪やインフルエンザ予防に期待ができそうです。

精油を予防対策に使用しつつ、日々の手洗い・うがいやバランスのよい食事で、不安定な気候やウイルス感染に打ち勝っていきたいですよね＾＾

久々に書いても文章作成能力の無さが…
今年は自己発信が少しでもできるようブログがんばります。

🦥🌿